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Regular Yoga Lesson in Nara

フライヤーをお預かりしましたので今日はそちらをご紹介。

 

 

ヨガレッスンの体験会です。

 

ヨガにはけっこう興味はあります。

単純にストレッチの感覚で気持ちよさそうだったり考え方部分であったり。

 

最近は「ラフターヨガ」というのも聞いたことがあります。笑うヨガだそうです。

 

これを聞いてまず思ったのが「子供の頃この遊びやってた!」ということです。

すごく面白いことがあって笑いが止まらなくなることってありますよね。(ゲラっていうのでしょうか)子供の頃それが楽しくて、何もなくてもゲラになる練習をして家族の前でよく披露していたのです。

方法はアハハハハと声を出して笑い始めるのです。なかなかゲラが決まらない時は集中力を高めながら。そして最終的にこういう状態にまでもっていきます。

 

 

特に面白い出来事があったわけではございません。

これを姉や妹に伝授してみんなで笑い転げてた記憶があります。

 

なんという遊び。。

 

子供ってすごいわ。。

 

というわけでもないみたいです。

脳というのはつくり笑いにすぐ騙されてしまって本当に楽しくなってくるらしいです。

 

へぇぇ。

 

話が逸れましたが、ヨガの体験レッスン是非チェックしてみてくださいませ。

 

http://www.kohirulife.com

 

"沖ヨガをベースにしたヨガをお伝えしています。

沖ヨガは生活総合ヨガとも言われ「息食動想環」全てでバランスをとることを目指しています。"

 

バランスってすごく大事だなあと思います。

 

 

1/16(火)の日替わりランチは

『豚肉とポテトのグラタン』です。

 

ご来店お待ちしています☆

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